Var först och träna med Gunnar igår på dagen och sen så hade han föreläsning på kvällen om kost och träning. Har bestämt att jag ska försöka följa hans råd i en vecka.

*Äta största frullen ever!

så idag blir det

* 1portion havregrynsgröt
* 2ägg
* 1 banan
* 1glas ramlösa
och kanske en grape.... har inte bestämt det ännu.

Han har lovat att allt man äter innan tolv kommer inte fastna på kroppen utan bara göra så att man inte är lika hungrig på kvällen.